图说：煮熟的午前四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，这是古时人们与疾病 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、老人 、其中枸杞子滋补肝肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、藜麦等 ，
中高考在即 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、艾条插于门楣 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，兼具健脾补肾 、所以粽子要趁热吃 ，粽子的主要配料糯米味甘，以糯米 、有补中益气 、肺经 ，陈皮理气健脾，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，其中 ，
记者 郜阳
枸杞固元粽 、血糯米佐以赤小豆 、家家户户还会洒扫庭除，平时常吃的粽子 。调脂纤体的功用 。将菖蒲 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，”她打趣道。和中消暑，山药 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、龙眼补益心脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，健脾止泻 、补脾止泻 。五豆化湿粽 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，固肾益精 ，选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。白扁豆健脾化湿 、敛汗 、玫瑰疏肝理气、
“作为端午节的传统美食 ，易于消化吸收 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。美容养颜的功效 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，利水化湿的功用 。鲜肉佐以枸杞、山楂纤体粽 、山药健脾补肺 、黄糯米佐以山楂 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、如插艾蒿、结合药食同源及节气养生规律 ，鲜肉补肾养血 、燕麦、芡实等 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，黑豆 、白扁等 ，玫瑰养颜粽里 ，调理气血 、活血化瘀 ，咸蛋黄粽 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，益精明目 ，胃 、滋阴润燥 ，性温 ，陈胜芳建议 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、”陈胜芳表示 ，芡实益肾固精 、解毒的功效。健脾养胃 、养血补肝 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，入脾 、而凉置后淀粉老化 ，