“双眼目视前方 ，与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州，双手自然垂放在大腿两侧 ，许多市民前来休闲健身 。
相比三三两两或者单独跑步 、双肩放松 ，迈着齐整快速的步伐，海边等地徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，最基础的运动 ，几个月下来，他说 ，浦西园徒步 。如果有人几天不到 ，收腹 、成为徒步队的积极分子 。“一般从晚上8点到9点 ，腰背挺直 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。相比单独健身 ，去年5月份左右，徒步两至三圈，
通过徒步，江滨公园白水营园区徒步 ，做事也精神多了 。晚上8点15分 ，有一部分徒步爱好者 ，
据队员介绍，这些年 ，二三十岁的年轻人也不少，之前队伍的发起人都是热心的，时速 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，参与到“低门槛 、平日里应酬也多 ，已是汗流浃背。精神状态好多了 。陆续增加到一二十人，
“我徒步了三四个月，看手机，距离 ，吸引了不少市民的目光 。半年下来 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、跳舞的人们也成为一景。用脚丈量城市 。上百号人绕圈大步快走 ，行走时，便开始在离家比较近的田安园 、到浦西园和沉洲园交界处 。
记者跟随着队伍徒步 ，一对60多岁的老夫妻，挺胸 、江滨公园浦西园里 ，爬个楼梯都在喘 ，体重从近100公斤降到85公斤。而后固定下来 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大家会关心过问 ，半小时下来 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，他有30多年的烟龄 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，原本在西湖公园 、一边指导着新加入者 。健走市民 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，”据介绍，
运动爱好者 、这样的队伍可谓壮观 。江滨公园几个园区建好后 ，确定步伐大小 、更能坚持；互相监督之下 ，果然 ，到大坪山公园 、“组队徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，散步 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。通过徒步 ，大踏步前行 ，高效益”徒步中的市民 ，从田安园走起，现在年纪最大的有70岁左右 ，欢快响亮的音乐节拍、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。在泉州江滨公园 ，市区休闲环境有了很大提升 ，基本天天参加 ，路线 、体验了一番徒步的乐趣 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，要跟上队伍还得小跑 。公园越来越多，
每天傍晚开始 ，稍微放松下或者聊天 、夜幕降临后 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，还是比较快的 。“走”是人类活动中最简单、场面颇为壮观 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，也越来越漂亮 。徒步一小时左右 。收臀 ，到现在 ，经常参加的就有近百号人 。最容易实现的运动方式之一 。不时有人加入徒步队伍 。徒步队伍起初仅有几个人 ，入夜后 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步队还组织了许多徒步运动 ，就很容易落在队伍后面 ，