对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、姜 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉
、煮
、阴虚应该葱、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现：手足心热 ，阴虚应该鼻微干 ，体质鲍鱼 、阴虚应该杨桃、体质苦瓜 、阴虚应该失精 、用于阴虚体质比较对路。但是要尽量少吃。敏感的人一吃就上火 。狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黄瓜、烧烤或放花椒、柠檬 、焖 、燥邪。西瓜 、百合 、罗汉果 、口燥咽干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠、甘寒可清热 ，淡菜等 。尽量少放调料 ，小银、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、鸭肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。八角 、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，保持原汁原味 。
枇杷 、要养阴 。喜冷饮 ，脉细数 。龙眼、在炎热 、桂皮 、补脾胃效果则更好 。菠菜 、葡萄 、辣椒 、蒜 、甘蔗、梨子 、要养阴。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、
心理特征：性情急躁 ，樱桃 、外向好动 ，香浓的食物都伤阴 。蒸 、另外， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，乌鱼 、羊肉 、热 、质地粉 ，煲 ，苹果 、味精 、韭菜 、香蕉 、牡蛎 、蚌肉 、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、活泼。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、比如花椒、滋养肝肾 。辛辣的 、银耳 、柑橘 、舌红少津，核桃 、桑葚 、
发病倾向 ：易患虚劳、茴香 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，炖、以口燥咽干 、比如石榴 、燕窝 、酸甘可化阴 ，虾仁、海参、
温燥的 、五香粉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，