正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、水果 、正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺汤等 ，序样再吃水果 ，正确
如果进餐时先吃饭菜 、
各类食物中 ，序样胃内食物容易腐烂 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，产生胃气 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，主食 、主食 、水果的主要成分是果糖，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收 。
这都容易阻碍正常消化 。米饭、肉，青菜 、水果 、蔬菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。半小时后再吃水果 。 各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序，一边喝汤 ，汤等 ，饭 、甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一 。