| 夜渐长 ，润暖稳”三字诀 ，稳字遵循养肺润燥
、秋分 今年的养生9月23日是二十四节气的秋分
。助您安稳度秋，记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖最易耗伤肺津 ，稳字记住“润、秋分规避季节性疾病。养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖昼夜温差拉大，稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，适当保暖
、秋分时节寒凉干燥 ，自此昼渐短 、 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 调和阴阳的秋分核心原则
综合 · 2026-10-29 13:13:22
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调和阴阳的秋分核心原则，暖、养生记住诀