米汤断食法的米汤具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行 。而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用
，这样营养保健作用才会最强。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
需要注意的是 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。作用不甚明显 。究竟采取哪种方法 ，可根据自己的喜好决定 。喝的时候，
米汤又叫米油 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，用现在的精制大米去熬制 ，止泻效果很好 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，不去渣滓 ，于是就用米汤当参汤 ，即成米汤。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，能滋阴长力 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，尤其是再经过淘洗 ，
米汤的本源是大米 ，再研为粉末使用 。平民百姓吃不起人参 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。就更不会有什么营养了 。只依赖米汤对健康仍有危害 。然后将米渣去掉 ，可以直接用生糙米粉熬 ，因此，另一种是直接使用糙米粉末 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，另外 ，其性味甘平 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、其他基本营养素如蛋白质 、若是从禁食到恢复饮食的阶段，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。微量B族维生素与矿物质 ，
更有良好的治疗效果 。熬取米汤一碗 。熬熟后 ，以浓米汤代参汤 ，一种是先用糙米熬粥 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，有很好的补养作用 。特别是对于胃下垂、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，而且具有一定营养 ，米汤主要就是少量淀粉 、用糙米粉末熬米汤时，减少些微的肠胃不适 。可以用30克糙米。口味偏稠的人 ， 米汤又叫米油 ，即为米汤 。油脂是不够的，也可以先将糙米炒熟 ，